增发公式

无论是生发还是减肥，都需要开源 + 节流。

$$\begin{gathered} 增发量=生发量-脱发量 \\ 减重量=摄入量-输出量 \end{gathered}$$

脱发诱因

1.溢脂性脱发：雄脱

雄性激素分泌过多导致的溢脂性脱发，是24岁以上男性脱发的主要原因。
雄性激素使得睾酮变为二氢睾酮，导致毛囊萎缩，使得新长出来的毛发变细，生长周期变短。毛还没长齐就会到寿命而掉了。仅仅是对遗传有脱发基因的人起作用。

治疗雄脱

1.外用：米诺地尔喷剂。一天2喷。
2.内服：非那雄胺片。一天1片。作用：减少雄性激素分泌。副作用：服药期内性功能下降，停药后恢复。
3.按摩：经常手法按摩头皮，促进头部血液循环。

坚持使用90天，效果显著。

2.熬夜

超过0点还不睡觉，作

3.精神压力过大

情绪焦虑、紧张、压力大、用脑过度

4.不良嗜好

戒各种不良嗜好，尤其是手艺活。脑髓下流为脊髓，脊髓下流为精。精少则病。头发是肾开的花。

5.饮食辛辣

注意要清淡饮食

防脱发、再生发

1.治疗雄脱：非那雄胺片 + 米诺地尔喷剂

上文所说，非那雄胺片 + 米诺地尔喷剂，连续使用90天

2.早睡早起戒敖夜

作息：23:00-6:30

3.戒不良嗜好

戒各种不良嗜好，尤其是手艺活。脑髓下流为脊髓，脊髓下流为精。精少则病。头发是肾开的花。

4.保持心情舒畅，避免精神紧张

5.防脱发的洗发露、精华：霸王育发液、头皮精华avada

6.黑芝麻主要是对抗白头发，而不是脱发